چطور از داوطلبان قدردانی کنیم؟

مطالعات نشان داده است که ابراز تشکر ساده مستقیماً بر بهره‌وری تأثیر می‌گذارد و همچنین اثربخشی تصمیم‌گیری را با افزایش سطح صبر و حوصله‌مان افزایش می‌دهد. در عین حال تحقیقات حاکی است که تشکر کردن از سطح پرخاشگری‎‌های روزانه، لطمه دیدن احساسات و حساسیت‌های کلی می‌کاهد.

به گفته روان‌شناس «رابرت امونز» (Robert Emmons)، "تشکر و قدردانی نوعی سیستم ایمنی روانی ایجاد می‌کند که می‌تواند در هنگام زمین خوردن از شدت صدمات بکاهد. شواهد عملی نشان می‌دهد که افراد قدردان در برابر فشار و استرس، چه گرفتاری‌های جزئی روزمره و چه آشفتگی‌های بزرگ شخصی، انعطاف‌پذیری بیشتری دارند."